Pilates mit Baby - START

In diesem Kurs nimmt man die Kleinen einfach in der Trage mit. Die „Mamis“ können etwas für ihr Wohlbefinden tun und die Kleinen schlafen meist seelenruhig in der Babytrage. Auch mit Kindern bis zu ca. 3 Jahren kann man die Kurse fortführen. Die Kids freuen sich, mit anderen Kindern spielen zu können, und die Mütter machen Sport. Der Kurs besteht es folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodentraining, Kraft/Fitness/Pilates, Cardio, Entspannung Der komplette Ablauf ist so ausgelegt, dass jede Mama die Chance hat mitzukommen und dabei zubleiben und trotzdem anstrengend genug, um fitter zu werden.